通過防災減災的教育學習，大家將學會如何進行合理的自護，提高自主保護能力。下面是小編給大家帶來的關于防災減災教育教案7篇，歡迎大家閱讀轉發!

關于防災減災教育教案（篇1）

【活動目的】

1、通過這次班會，讓學生知道地震給人民帶來的嚴重災害。

2、讓學生了解并掌握一些地震基本知識，教育學生發生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3、增強學生自我保護的意識，提高自我保護能力，有利于學生的健康成長。

【活動準備】

視頻播放，ppt課件

【活動過程】

一、導入活動主題：讓世界充滿愛。

在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。

“防險之心不可無”。地震時有發生，我們是否知道注意安全、注意防震減災的重要性?惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會我們將更多的了解一些地震知識，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買一份保險，為我們的生命加一把鎖。

二、地震知識知多少：

讓學生了解并掌握地震基本知識，感受地震給我們帶來的巨大災難。

1、展示地震后的相關圖片。

2、了解唐山大地震(播放視頻)，汶川地震。

三、地震防護知多少：

讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。

1、地震發生時如何應對

(播放地震逃生教育短片)

2、補充：強震過后如何自救。

A、地震發生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

B、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

C、一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。

D、先救易，后救難;先救近，后救遠。

四、地震無情人有情：

獻出自己的一份愛心。

1、討論：當地震發生時，作為非震區的我們應該怎么辦?

(1)號召我們身邊的人為地震災區人民捐助物資。

(2)時刻關注地震災情，必要時做好地震防范工作。

2、課件展示震后為災區獻愛心的相關圖片

【活動小結】

地震非常可怕，因為它不可預測，威力大，但是如果我們做好了挑戰“天災”的思想準備，地震的威力也就在它沒有發生前降低了許多。同學們，平時看一些自我保護方面的書籍，為我們的安全保駕護航!

關于防災減災教育教案（篇2）

一、設計意圖

"安全重于泰山"，安全工作是幼兒園工作的頭等大事。幼兒通過看電視、聽大人的講述對地震有一定的了解，但因幼兒年齡小遇到危險不知道怎么辦，大多會哭。根據幼兒的年齡特點特組織此活動，培養幼兒防震減災的安全意識和自我保護能力。

二、活動目標

1、知道簡單的地震知識。

2、通過演習，訓練教師和幼兒在地震的狀況下，根據幼兒園的環境有序地通過安全疏散通道。

3、有防震減災的安全意識和自我保護能力。

三、活動準備

1、幼兒、家長和教師共同收集報刊、雜志中有關汶川地震的資料或圖片。

2、課件：家庭、學校、戶外、公共場所避險視頻。

四、活動過程

(一)出示地震后的一組圖片，激發幼兒興趣。

1、師啟發幼兒：小朋友看這里發生了什么事?(地震)你怎么知道這里發生了地震?地震發生時還有什么現象?

2、幼兒自由發表對地震的看法，教師邊引導幼兒把話說清楚。

3、小結：是啊，大地震給我們人類帶來多大的災難啊!小朋友你們想知道地震是怎么產生的嗎?

(二)播放地震的課件，激起幼兒探索的興趣。

1、看完后教師引導：地震是怎么產生的?

2、幼兒交流，教師邊引導幼兒把話說清楚。

3、小結：哦，原來地震是因為地殼的運動產生的，是自然現象。如果有一天我們這里發生大地震，我們該怎么辦呢?

4、幼兒自由發表。

5、師幼一起總結避險方法：不要慌，不要逃，也不要跳，小震不用跑，大震跑不了。聽老師或者大人的指揮，就近找安全的小地方躲避，保護好頭部。等地面晃動小了再聽指揮疏散，撤離。如果是在一樓或平房就可以跑出到空曠的地方去。

6、那我們要怎么找安全的地方?什么地方安全?

7、播放視頻：在幼兒園、在家、在戶外、在公共場所怎么找較安全的地方躲避?請幼兒找出來。

8、幼兒小結不同地方怎么找地方躲避較安全。在幼兒園是蹲在桌子下雙手抱頭，再聽指揮疏散;在家用枕頭或被子蓋頭，就近在衛生間、墻角、廚房、桌子下、床下等地方;在公共場所要跟著大人找到最近的桌子下、墻角等地方。在戶外就蹲在地上抱頭就行。

(三)教幼兒安全有效的撤離

1、學習正確的撤離動作。提問：我們撤離的時候如何在運動的過程中保護自己?幼兒討論尋找最有效的保護方法。(雙手抱頭、上身向前彎曲，快速撤離)

2、出示班級撤離圖，帶幼兒觀察并找出班級在緊急情況下撤離的路徑和位置。引導幼兒討論：為什么撤離時要走圖中標注的路徑?使幼兒了解圖中標注的撤離路徑是離戶外安全地帶最近的一條通道。

3、帶幼兒觀察撤離路徑的條件(幾層樓梯、彎道情況等)，引導幼兒討論：怎樣走，到達安全地帶最快?啟發幼兒講述撤離方法和注意事項。如可以分成兩隊，沿樓梯兩側迅速撤離;按順序，不擁擠;聽老師的指揮等。(幼兒下樓梯的路線是男生靠樓梯扶手，女生靠墻同時下樓。因為男女生的反映、運動能力相比較男生要強，分開可以提高逃離的速度，也可以給女生更多的行動空間。)

4、組織幼兒"實戰演習"。演練室內避震及緊急撤離。如幼兒在撤離情況下出現擁擠、用時過長等情況，教師帶幼兒查找原因，再次演習，使幼兒掌握正確、快捷的撤離方法。

五、活動結束。

關于防災減災教育教案（篇3）

活動目的：

1.使學生知道一些簡單的防災減災知識。

2、幫助學生樹立安全意識、掌握安全常識、提高自我保護能力， 懂 得珍惜生命。 活動內容： 常見災害及預防自救、自護常識。

活動過程：

一、導入：

1、同學們，讓我們一起來回想一下，我們每天早上上學去的時候，家 里人都對我們說了些什么?(交待安全的話)為什么每天都說同樣的 話呢?一個人的生命是偉大的，他可以有無數的發明創造，有可能改 變人類的生活。同時我們的生命又是脆弱的，危險時時都在我們的身 邊。所以，我們要樹立安全意識，了解一些安全知識，學會自我保護， 懂得珍愛自己的生命。

2、板書班會主題：防災減災安全教育

3、學生齊讀并理解班會主題。

二、師生互動活動：

(1) 、師生共同回顧學校六條禁令。 (學生自由發言，教師做相應的補充與強調)

(2) 、分組討論：

1、在家里和學校里，我們小朋友可以在哪些地方玩耍，不可以在哪些 地方玩耍? (教師根據學生發言強調：嚴禁下河、池、塘、渠洗冷水澡或玩耍。 )

2、夏季到了，我們該怎樣防風、防洪、防雷電、防山路滑坡、防蛇、 防蚊蟲?

(教師根據學生發言引導學生注意： 1、刮大風時不逗留在房檐下、大 樹下、危房邊。

2、打雷閃電時不站在大樹下，電線下。

3、洪水中的 自救。暴雨來臨時，如果我們家處在地勢低洼地區，可因地制宜采取 “小包圍”措施，如用紅磚砌圍墻、大門口放置沙袋、配置小型抽水 泵等。如果我們家住在底層則應將家中的電器插座、開關等移到離地 1 米以上的安全地方。一旦室外積水漫進屋內，應及時切斷電源，防 止觸電傷人。當受到洪水威脅時，如果時間充裕，我們應按照預定路 線，有組織地向山坡、高地等安全處轉移;在措手不及，已經受到洪 水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等適合飄浮 的物品，作水上轉移。如果洪水來得太快，已經來不及轉移了，我們 要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻，作暫停避險。但千萬不要 游泳逃生，更不能攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋 頂。同時利用各種渠道向外界求援。如已被卷入洪水中，一定要盡可 能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。

3、在校園內有哪些危險的游戲不能玩? (教師根據學生發言強調：不打架、不在校園內奔跑、不玩危險的玩 具等。 )

4、你知道哪些交通安全知識? (教師根據學生發言強調：要遵守交通規則，不在馬路上追趕、玩耍， 要走人行道 )

(3)集體交流，教師引導學生掌握安全知識，學會保護自己。

三、學生做好相應的筆記。 四、小結。 這節課你有什么收獲?我希望大家通過這節課的學習，能相應掌握一 些安全知識和制度，懂得保護自己。

關于防災減災教育教案（篇4）

活動目標：

通過活動使學生初步了解地震、火山、滑坡和泥石流災害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災害之間的關聯性。

活動準備：

收集有關地震的相關材料;排練節目;課件制作等。

活動過程：

一、情境導入

世界各地的大地震，給無數人民帶來巨大的傷痛及損失，說一說你了解到了哪些地震知識?

今天我們一起來了解地震是怎么產生的，遇到地震應該如何防護?

二、活動過程

1、小組內相互交流，了解地震的成因。

2、學生出示搜集到的有關地震知識，互相交流。

3、初步了解各種地質災害的關聯性。

各種地質災害既具有各自形成、發展、致災的規律，各災害之間以及它們與其他因素之間又有一定的關聯性。一個地域內的地質災害可能有若干種，它們在成因上是有關聯的。例如，在一次災害發生過程中，往往有一種原發性的主災誘發其他災害，例如，地震因毀壞生產和生活設施而成災，同時造成地裂，并引發火災，又由于人員傷亡和醫療設施的破壞，可能會引起疫病曼延等。人類活動及其對自然環境施加的影響，可以間接或直接誘發地質災害。例如，人類對植被的破壞，使地表徑流的水量和速度加大，是泥石流日趨頻繁的重要原因。人類大規模的工程活動，造成滑坡等災害的事件時有發生。

4、地震發生時，如何進行個人防護?

(1)如果你在室內，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結實的床、農村土的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓。

(2)如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。

(3)如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。

(4)如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移。

(5)如果你在工廠的車間里，應就近蹲在大型機床和設備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。

(6)如果你在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。

(7)無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。

5、地震防護演習。

三、班會小結：

說說你這節班會課有哪些收獲?

關于防災減災教育教案（篇5）

【活動主題】

自然災害是無情的，很多人的生命都是喪生于自然災害，其中特別是地震的破壞性最強，這次班會我們就來認識一下地震，也希望大家能在這節課中學到地震逃生的方法。

【活動目的】

1、通過這次班會，讓學生知道地震給人民帶來的嚴重災害。

2、讓學生了解并掌握一些地震基本知識，教育學生發生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3、增強學生自我保護的意識，提高自我保護能力，有利于學生的健康成長。

【活動準備】

視頻播放，ppt課件

【活動過程】

一、導入活動主題：讓世界充滿愛。

在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。

“防險之心不可無”。地震時有發生，我們是否知道注意安全、注意防震減災的重要性?惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會我們將更多的了解一些地震知識，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買一份保險，為我們的生命加一把鎖。

二、地震知識知多少：

讓學生了解并掌握地震基本知識，感受地震給我們帶來的巨大災難。

1、展示地震后的相關圖片。

2、了解唐山大地震(播放視頻)，汶川地震。

三、地震防護知多少：

讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。

1、地震發生時如何應對

(播放地震逃生教育短片)

2、補充：強震過后如何自救。

A、地震發生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

B、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

C、一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。

D、先救易，后救難;先救近，后救遠。

四、地震無情人有情：

獻出自己的一份愛心。

1、討論：當地震發生時，作為非震區的我們應該怎么辦?

生：

(1)號召我們身邊的人為地震災區人民捐助物資。

(2)時刻關注地震災情，必要時做好地震防范工作。

2、課件展示震后為災區獻愛心的相關圖片

【活動小結】

地震非常可怕，因為它不可預測，威力大，但是如果我們做好了挑戰“天災”的思想準備，地震的威力也就在它沒有發生前降低了許多。同學們，平時看一些自我保護方面的書籍，為我們的安全保駕護航!

關于防災減災教育教案（篇6）

活動目標：

1、了解地震給人們生活帶來的危害，學習地震時安全自救的常識。

2、培養安全和自救的意識。

活動準備：

地震錄像片。

活動過程：

一、導入，讓幼兒觀看地震錄像，引出活動主題。

1、教師：鐘老師今天帶來了一段視頻，我們一起來看一看。

2、教師：剛才我們看到的畫面，你們知道是發生了什么事嗎?(地震)

3、教師：你從哪些方面看出是地震?(教師引導幼兒從房屋破壞、地面裂開、人員傷亡等方面進行描述。)

教師小結：視頻里面的地面劇烈的搖晃，移動，房屋一間一間的倒塌，人們紛紛竄逃，哭聲喊聲連成了一片。

二、引導幼兒理解地震的含義

教師：你們知道為什么叫地震嗎?(因為地震指的是劇烈的地殼運動，使地面迅速發生顫動。)你知道地震是怎么產生的呢?你知道嗎?

教師小結：我們人類是生活在地球的表現叫地殼，地殼不是靜止不動的，他像一個頑皮的孩子總是不停的運動，為什么我們感覺不到地殼在運動呢?那是因為他運動的慢，如果他運動力氣過大、過猛，地殼上的巖層就經受不住里的沖擊發生斷裂，于是出現了地震！

三、結合掛圖，了解地震所造成的危害。

1、教師：你們遇到過地震嗎?你在哪里見過地震。

教師小結：我們這里沒有發生過地震，但是在其他地方發生過大地震比如我們中國唐山市在1976年發生過7.8級大地震，2008年在汶川縣發生了8級大地震，2010年玉樹發生了7.1級地震！在國外也經常發生地震，比如前段時間發生在日本的震驚全世界的9級大地震！

2、教師：地震時有什么景象，會給我們的生活帶來哪些危害！(老師結合圖片講述)老師這里收集了一些地震后的圖片我們一起來看一看！

教師小結：地震了，會摧毀了所有的房屋，地震還造成了山體滑坡；造成了橋梁中斷；壓死壓傷了許多人；許許多多的人失去了親人，無家可歸，也有許許多多的小朋友成了孤兒！

四、引導幼兒學習自救的方法！

1、教師：地震是分等級的，當大地震時地面、房屋明顯的搖晃，不要多久就會山崩地裂！如果是小地震的話，我們就會感覺有一點點的震感，一般不會威脅到人們的生命財產安全！如果我們這里發生地震了，你們會怎么做呢?

教師小結：當發生大地震時，能跑就跑，“跑”是在地震發生初時，而且一定要跑到空曠的地方，四周不要有廣告牌、電線桿等東西，以免倒下來時被砸到，跑的時候一定要抱著頭，保護好頭部。要是在短時間內跑不了，來不及跑了呢?那就“躲”，一定要躲在家中最小的房間里，如衛生間，廚房，結實的桌子下、床下等，切斷電源、關掉煤氣，等到地震過后及時撤離。

2、教師：地震真是可怕的自然災害！其實地震是可以預測的！

教師小結：像前段時間發生的日本的9級大地震，日本的科學家們就預測出來了，他們知道在幾月幾日在什么地方會發生地震，所以他們作好了充分的準備！大大的減弱了人員傷亡！而發生在我們中國的那幾次地震呢！我們國就沒有檢測出來！這可能是因為我們國家的科學還沒有日本那么發達！所以孩子們要從小熱愛科學，認真的學本領，長大以后為我們的國家做貢獻！

3、教師：如果是我們幼兒園發生地震我們該怎么辦呢?

教師小結：如果是我們幼兒園發生了地震，在初步震動的時候，我們迅速抱著頭有順序的的排著隊伍，跑到下面操場的空地上去！跑的時候一定不能推，不能擠，沿著樓梯迅速的往樓下跑去。

關于防災減災教育教案（篇7）

一、目標：通過學習，讓學生對能夠了解一些基本常識。

二、內容簡介

“防災減災日”意義。對我國影響較大的幾種自然災害

常見災害及預防自救、自護常識

三、活動過程

1、“防災減災日”意義

我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，災害種類多、分布地域廣、發生頻率高、造成損失重。

自今年起，國務院確定每年的5月12日為“防災減災日”。

2008年5月12日，我國四川汶川發生8.0級特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設立我國的“防災減災日”，一方面是順應社會各界對我國防災減災關注的訴求，另一方面也是提醒國民前事不忘，后事之師，更加重視防災減災，努力減少災害損失。國家設立“防災減災日”，將使我國的防災減災工作更有針對性，更加有效地開展防災減災工作。

2、對我國影響的幾種自然災害

地質災害：種類有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

洪澇及其它災害：雨澇災害、洪水災害、凌汛災害、地震災害。

大風災害：風力達到足以危害人們的生產活動、經濟建設和日常生活的風，成為大風。危害性大風主要指臺風、寒潮大風、雷暴大風、龍卷風。

熱帶氣旋災害：我國是世界上少數幾個受熱帶氣旋嚴重影響的國家之一。

冰雹災害：我國是世界上雹災較多的國家之一。

海洋災害：風暴潮、災害性海浪、海嘯、赤潮。

其它災害還有很多。

3、常見災害及預防自救自護常識

(1)、地震的自救常識

——大地震時不要急

破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。

——人多先找藏身處

學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

——遠離危險區

如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

——被埋要保存體力

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。

學校人員避震

在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

演習動作示范

地震來臨時：學生在課桌下、墻角、梁柱下以書包或任何堅固物品，保護頭部，就地掩護。背部朝外，以堅固物保護頭部，避免碎玻璃刺傷，安靜等候主震過去!在地震暫停時，進行第二階段，頭頂書包或者堅硬物，有秩序疏散。重心盡量放低，快步向前走，不推擠，不喧嘩。

疏散前進時盡量靠走廊和樓梯兩邊依序向前快步走。有秩序的疏散到操場、小廣場等空曠的地方。

(2)、甲型H1N1流感(豬流感)

4月27日，世界衛生組織確認，美國和墨西哥兩國近期發生了豬流感疫情，另有多個國家報告發現疑似或確診的豬流感病例，豬流感是一種由A型豬流感病毒引起的豬呼吸系統疾病，可同時感染人和豬。人感染豬流感的途徑可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被豬流感病毒感染的環境，或通過與感染豬流感病毒的人發生接觸。

人感染豬流感后的癥狀與普通人流感相似，包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

預防豬流感須知：

?避免接觸流感樣癥狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后;避免接觸生豬或前往有豬的場所;避免前往人群擁擠場所;咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶;

室內保持通風;?

(3)、其他常見情況自救常識

1、如遇到了火災，首先保持5秒鐘的鎮靜，盡快選擇一條切實可行的逃生路線，如經常使用的門、窗、走廊、樓梯、太平門、安全出口等。在打開門、窗之前，必須先摸摸門、窗是否發熱，如果發熱，就不能打開，應選擇其它出口。如果不熱，也只能小心地打開少許并迅速通過，然后立即關好。當你熟悉的通道被煙火封鎖后應該先向遠離煙火的方向疏散，盡量避免向樓上疏散。同時，一旦到達一個較為安全的地方，決不要停留在原地，應迅速采取措施，向著火層以下疏散。當然，是能到達地面。

2、如果衣服著火，立即躺下并用手遮住臉部，身體不斷滾動以撲滅火焰——遮住臉部可預防臉部被燒傷，制止熱氣和煙霧進入肺部。油鍋起火，要迅速關上煤氣，并將鍋蓋平推到鍋上，或將大量生菜倒在火上滅火。

3、電器起火時，要先斷電，再用濕棉被、濕衣服把火壓滅。電視機、電腦起火時，要從側面靠近滅火，以防顯像管爆炸傷人。雷雨天氣，太陽能熱水器用戶切忌洗澡。

4、眼睛被化學物品灼傷后，應把整個面部泡在清水里，連續做睜眼和閉眼的動作。沖洗后，應及時到醫院治療。

5、燙傷后，應在第一時間用冰礦泉水或清水沖傷口10分鐘以上。如燙傷較輕無傷口，可用獾油、燙傷藥膏或牙膏涂在患處。如傷口嚴重，不可使用燙傷藥膏或油劑，不可刺穿水皰。

(4)、特別提示

?每個家庭應當準備一個應急包并放在離門口較近的位置。

?家庭應急包中的必備品包括：可供3天的不易變壞的食物和水、電池供電的收音機、手電筒、多用_、衛生紙、雨具、口哨、地圖、繩子、藥品和親友通訊錄。

4、小結

5、倡議書