經過一個節日假期，孩子們進餐不規律、零食無節制、飲料隨意喝等不良飲食習慣，極易導致身體免疫機能下降。下面小編帶來的多地延遲中小學秋季開學時間，希望大家喜歡！

 多地延遲中小學秋季開學時間

隨著暑假時間的流逝，學生們已開始準備迎接新學期的到來。許多中小學和幼兒園也已公布了本年度的開學時間，并且與往年不同的是，開學日推遲了3天。這個調整是因為今年的9月1日正好是星期五。如果當天開學，接下來的兩天將是周末休息日，這將導致開學后的各項工作缺乏連貫性和順利進行。考慮到這一點，教育部門決定將開學時間推遲到了9月4日，也就是星期一。

如何幫助幼兒適應新學期

1、開學之初幾天，幼兒容易產生不適應的反應，請家長多以正面的方式介紹幼兒園的長處，別以威脅嚇唬的方式勸說幼兒，以免對幼兒園產生不良印象。

2、調整孩子的作息時間，幫助孩子早睡早起，提醒孩子按時入園。

3、歡迎家長朋友積極和老師面對面交流或是進行電話溝通，及時了解孩子在家園的情況。

4、當您離開時務必和幼兒告別，并溫柔堅定的告訴他(她)，放學時準時接他(她)回家，讓他(她)有溫暖、安全的感覺。

學前入學準備早知道

(一)規則意識準備

對于離開幼兒園即將進入到幼小銜接的孩子來說，培養規則意識和遵守規則的能力是至關重要的。在幼兒園里盡管也有很多規則，但是相對寬松。進入幼小銜接后，孩子們需要遵守更多的學校規則、社交規則等等。所以從現在就要開始培養規則性，家長可以制定一些家庭規則，由少到多，由易到難，讓孩子逐漸理解并持之以恒地遵守，但是需要注意的是，家長們需要與幼兒共同參與其中，為孩子樹立好榜樣。

制定的規則可以是方方面面的，比如包括遇人打招呼、別人說話要認真安靜傾聽、犯錯后要真誠道歉、飯前飯后洗手、按時睡覺等等。這都是能夠幫助孩子認識并理解幼小銜接生活的基本規則，養成良好的行為習慣，使孩子自然順利的適應學前生活，確保孩子的身心即使面對新的環境也能得到穩定而又健康的發展。

(二)自理能力準備

缺乏自理能力的孩子，入學后獨立學習、生活的能力和獨立處理問題的能力也較弱，易產生挫折感、失敗感，所以，“自理能力”訓練是入學準備中不可忽視的內容。

如穿脫衣、獨立上廁所、洗漱清潔、整理文具書包、系鞋帶等生活技能，都是入學前孩子應該需要做到的。當孩子在家長的鼓勵、示范和協助下、最后獨立完成時，“我長大了!”“我很能干!”這樣的美好感覺會油然而生，因此，自理能力的訓練也是孩子面對挑戰、驗證能力、得到肯定的過程，能充分激發孩子的自信心。所以家長必須有意識鍛煉孩子學會自理，為進入幼小銜接做準備。鼓勵孩子去做力所能及的事情，如果遇到困難，可以幫助孩子一起尋找答案，事后也可以和孩子交流解決事情的心得體會。

游戲時如何保證安全?

游戲是同學們生活中的重要內容，在游戲中也要樹立安全觀念：

1.要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區;不要進人枯井、地窖，防空設施;要避開變壓器、高壓電線;不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

2.要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。

3.游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發生危險。

上體育課應注意哪些安全事項?

體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

1.短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的'要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。