為了確保事情或工作有效開展，預先制定方案是必不可少的，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。今天小編在這給大家整理了一些大學生常見問題及解決方案大全，我們一起來看看吧!

大學生心理健康的影響因素

1.1家庭環境因素

大學教育階段不同于之前的義務教育階段，除去學生學習方法與內容的不同，高校學生的人際交往范圍也發生了巨大的變化。首先是每個學生直接接觸，也是接觸最多的群體———同學，來自全國各地，擁有不同的背景、性格和特征的學生們匯集在一起組成不同的學生群體。家庭環境，包括家庭的整體氛圍與教育方式、家庭成員性格特征的差異和區別都決定了每個學生個體的性格特質。因此，在人際交往的同時就會產生多種多樣的狀況，也會出現每個個體不盡相同的心理狀態，作用在不同的學生個體身上會出現不同的心理發展結果。

1.2外界刺激因素

外界刺激主要包含來自同學、學業和周邊環境氛圍的壓力與影響。第一，由于大學生群體中學生之間發展水平參差不齊，很大程度上會造成同學之間互相不正當的比較競爭，形成惡意攀比的不良風氣。第二，來自學業學術方面的壓力。在中學階段我們的教育更加偏向于填鴨式教育方式而非注重綜合素質教育，但是大學高校的教育方式則是教師授課與學生自主學習將結合，以學生自我學習能力為主，以教師授課教學為輔。

1.3心理素質水平因素

心理素質主要是指在遺傳的基礎上，通過后天的教育學習和訓練所形成的心理綜合能力。部分大學生之所以出現心理健康問題主要是由于心理適應能力方面的欠缺。初次步入大學生活，剛剛從中學生的身份轉變為大學生，現實中許多學生在中學時代一直或名列前茅、備受矚目，或者擁有許多文體方面的特長，而進入大學發現周圍同學都很優秀，自己之前的優越感無法顯現出來，因此心理上受到打擊。這種理想與現實的差距造成了部分大學生心理落差得不到及時的紓解，容易導致心理問題的出現。

1.4先天遺傳因素

從遺傳的角度來講，基因決定因素難以改變。由此可知，先天遺傳因素在一定程度上影響人的性格特質、行為模式、行事規律等。在心理層面上，先天遺傳因素的好壞也決定著一個人的心理素質如何，這與每個人的后天心理發展有密切關聯。

大學生心理健康問題的預防路徑

3.1提高校內心理保健服務機構的建設水平

心理咨詢機構是學生表達問題和宣泄情緒的必要必備場所，心理咨詢教師主要的作用是是為前來咨詢的學生解惑答疑和進行心理開導，旨在與學生通過談話交流的方式或者通過進行某種手段的心理治療，如催眠、心理測驗等，幫助學生回歸正常的、健康的心理狀態，避免出現更嚴重的心理問題。因此，建立設施完善的心理咨詢系統是每所高校的必要要求，也是保障學生心理健康發展的必要條件。所以，高校必須建設完備的心理咨詢機構，引進高水平的心理咨詢教師以便更好地引導學生心理發展。

3.2提高輔導員的素質和能力

輔導員直接與學生接觸，主管學生日常學習和生活事務，因此相對授課教師來講與學生有更多的接觸，也更便于觀察學生的近況，了解學生的想法。在進行管理的同時，輔導員更應該關心愛護學生，及時為學生解答疑問。由此看來，提高高校輔導員的能力和水平十分重要。高校輔導員應具備一定的理論能力和實踐基礎，要能夠掌握相關的思想政治教育理論和心理學知識，以便更好地運用到實際問題中來。要提高輔導員的素質和能力，應該做到在招聘時對應聘者進行全面的考察，要綜合筆試、面試的成績，而不能以偏概全、以點概面;同時，還可以對輔導員開展定期的培訓課程，利用實際案例分析講解，不斷充實和更新輔導員已有的知識儲備。輔導員在利用所學知識對學生進行開導和輔導的時候，要注意切不可套用“模式模板”的教育方法，要注重聯系不同同學的不同實際問題，根據所得信息加以具體分析，找出最適合的解決問題的方法。

3.3普及思想政治教育課程及心理健康相關講座

首先，通過開設思想政治教育課程有助于在理論上重新武裝同學，發揮思想政治理論課的主渠道作用，為同學們的自身發展提供源源不斷的精神動力。以思想政治教育以及思想政治教育心理學的相關知識開導同學的心理，有助于增強學生們的自我調節能力，并且有助于轉變學生固有的減壓思維和方式。其次，心理健康講座是通過輔導人員與同學們面對面的交流方式，利用相關課程理論引導學生深入剖析自我，發現自身的真正需求，從而決定通過何種方式，采取何種行動滿足自我需求。只有當自我需求得到充分滿足之后，才能找到心靈與身體彼此之間的平衡，維持生理和心理正常的運轉。

3.4利用適當的運動合理減壓

壓力聚集到一定程度才會爆發，所以平時的生活中釋放壓力和自我排壓減壓就顯得尤為重要。首先，學校學院應該積極安排體育課。體育課可以為學生每日的運動量提供一部分保障，讓同學們選擇自己喜愛的運動，發現運動的樂趣。在進行運動鍛煉的同時排解壓力，發泄負面情緒。其次，課下的戶外活動給學生們充分運動和親近大自然的機會，比如天氣回暖時以班級或專業為單位開展春游活動，鼓勵回歸大自然，通過戶外運動釋放身心。

大學生常見問題及解決方案

一、環境不適應問題及應對策略

大學新生從開學初到正式上課，是最忙碌的一個時段。容易感到不適應。從身體方面說，有一部分學生是到外地就讀的，多多少少會有一點水土不服，加上軍訓中的高強度戶外活動，會發生一部分新生患病的情況。輔導員此時一定要細心，及時關注每一位新生的身體情況，把“身病”變“心病”的可能，及時消滅在萌芽狀態。從心理方面來講，大一新生面臨著從高中生向大學生身份的轉變，如果心理承受能力較弱，就會不適應大學生活中的人際環境。同學關系、師生關系、朋友關系，如何面對和相處，都對一部分學生形成挑戰。輔導員一定要細心、細心、再細心，關心每一位同學的心理狀況，并及時解決問題。

有的新生會對生活的城市不適應。尤其是生源地和就讀城市有南北、東西差異的情況，最容易不適應。有的新生會對宿舍的同學不適應。南方人、北方人的差異比較明顯，本地學生還會對外地學生有排斥心理。有的新生來自貧困的鄉村，面對同宿舍的城市孩子，在生活習慣上也會不適應。有的新生初、高中沒住過宿，每天與幾位同學住在一個宿舍，每學期才回一次家，也會不適應。以上種種不適應情況，輔導員一定要細心關照，對癥下藥，根據新生出現的具體問題，采取相應的應對策略。

二、學習難進步問題及應對策略

大一新生常見的第二個問題是學習難進步。經歷了六月的高考，到接到錄取通知書，再到大學校園中來，大一新生的學習心態通常會發生微妙的變化。有一部分學生會把高中繁重的學習任務當成一種“虧空”，想在大學四年“玩”回來。大學校園的學習氛圍與高中時明顯不同：大班上課、老師上課時很少點名;選修課程及自習時間明顯增多;各學生社團也會在開學初納新，并以多彩的活動吸引新生的眼球……這些都會影響到一部分新生的學習熱情。

在新的學習氛圍中，有一部分新生會遇到學習難進步的問題。“選修課必逃，必修課選逃”，成為校園中的流行口號。逃課、通宵上網、早飯和午飯一起吃，是許多大一男生在大一學期迅速形成的惡習。常見的現象是，在第十教學周左右，有一部分必修課的出勤率甚至會降到50%。輔導員這時最需要的是耐心，幫助學習難進步的同學找到正確的學習態度和方法，避免在低年級掛科。

學習成績的下滑很容易，提高卻很難。輔導員的耐心首先體現在幫助態度上。首先要避免這樣的錯誤認識：低年級掛幾科無所謂，離畢業還早。實際上掛科的惡習，會愈演愈烈，學習的惰性一旦形成，就很難糾正，而且對其他同學有很壞的示范作用。在高年級面臨畢業和就業問題時，掛科多的學生容易產生心理問題。輔導員的耐心要發揮關鍵作用，既要關注上網成癮同學的生活狀態，尤其是男生，一定要根據情況及時與其家長聯系，又要幫助學習方法不對的同學，提高學習成績;當有的同學確實專業課成績難以提高時，還要幫助他申請轉系，到適合的專業就讀。

三、情感新困惑問題及應對策略

大一新生常見的第三個問題是情感新困惑。許多大一學生的年齡在18―19周歲，雖已經達到成人的生理年齡，但心理往往還很不成熟。情感新困惑問題體現在親情、友情和愛情三方面，而尤以愛情上的困惑最為普遍。尤其值得輔導員當成學生工作的重點來做，用自己的愛心來采取相應的應對策略。

大一新生大多遠離父母在外就讀，一部分新生會思念父母，影響學習和生活。輔導員這時的愛心體現為對學生的關心。每年每個專業總有那么幾個新生，要適應與父母分離的情感狀態，輔導員作為與學生關系最親近的老師，要關心他們，幫助他們，度過心理困難關頭。通常一、兩周后，這些同學就會步入正常的學習、生活軌道。有的新生會與父母發生種種矛盾，輔導員要起到雙方的橋梁紐帶作用，及時化解矛盾，用愛心來教育學生，正確處理同父母的關系。大一新生情感上的困惑還體現在大學同窗的友情上。老鄉之間，同班同學之間，同宿舍同學之間，有共同興趣的同學之間，最容易形成真摯的友情。友情上的困惑在男生身上，常體現為哥們兒義氣，打架鬧事。輔導員要用愛心做好學生的思想工作，幫助大一新生形成正確的友情觀。

大一新生情感的困惑更多地體現在愛情方面。近年來，低年級大學生談戀愛現象逐漸增多，而且一部分同學，戀愛對象更換頻繁。輔導員的愛心，一定要既慎重，又巧妙地運用。總的原則是發現情況隨時關注，遇到事情迅速解決，處理方法是多提建議。輔導員每天深入課堂、深入宿舍，所管學生成雙成對出現，會很快發現。發現情況后要隨時關注。如果兩個人因為戀愛問題影響學習，一定要旁敲側擊，點到為止。找相關同學把事情說清楚。如果某位同學遇到失戀等問題來找輔導員，則在處理方法上要遵循多提建議的原則，用愛心去關懷他們，這樣他們有什么困惑也會及時與輔導員交流。

總之，大一新生常見問題很多，大多處在萌芽狀態，輔導員一定要用細心、耐心和愛心時時關注學生思想、生活及情感動態。